Rambler's Top100
Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Поддержите проект! 

Сборник

"Народный жим WPC. Система тренировок"

20 рублей

Сборник авторских материалов с сайта "Народный жим WPC"Сборник авторских материалов с сайта "Народный жим WPC"

 

 

ВНИМАНИЕ!!!  ИЗМЕНЕНИЯ В ПРАВИЛАХ WPC!

ДОБАВЛЕН ДИВИЗИОН НАРОДНЫЙ ЖИМ AWPC, c 01.08.2015 г.,

с выборочным допинг-контролем

_______________________________________________________

 Жим штанги лежа собственного веса AWPC (с 01.08.2015)

 Мужчины AWPC 

Кат.

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

52

48

41

36

32

24

22

18

56

47

40

35

31

23

20

17

60

46

39

34

30

23

19

16

67.5

45

38

33

29

22

18

15

75

43

36

32

28

21

18

14

82.5

41

34

30

26

20

17

13

90

40

33

28

24

19

16

12

100

39

32

27

23

18

15

12

110

37

30

25

22

18

14

11

125

35

28

23

19

16

13

10

140

33

26

22

18

14

12

8

140+

31

23

20

16

13

10

8

Женщины AWPC

Кат.

МСМК

МС

44

20

16

48

19

15

52

18

14

56

17

13

60

16

13

67.5

15

12

75

14

11

82.5

13

10

90

12

9

90+

11

              8

 

 

Жим штанги лежа 1/2 собственного веса AWPC

Мужчины юноши 13-19 AWPC

Кат.

I юн.

II юн.

III юн.

52

27

23

18

56

26

22

17

60

25

21

16

67.5

24

20

15

75

23

19

14

82.5

22

18

14

90

22

17

13

100

21

16

12

110

20

15

11

125

19

14

10

140

18

14

9

140+

17

13

8

 Женщины AWPC

Кат.

КМС

I

II

III

44

42

33

25

17

48

41

32

24

16

52

40

31

23

15

56

40

30

22

14

60

39

30

22

13

67.5

38

29

21

13

75

37

28

20

12

82.5

36

27

19

11

90

34

25

18

10

90+

33

24

16

8

 

 

                                       Жим штанги лежа собственного веса WPC

Мужчины WPC

Кат.

МСМК

МС

КМС

I

II

III

52

45

40

35

27

23

20

56

44

39

35

26

22

19

60

43

38

34

26

21

18

67.5

42

37

32

25

20

17

75

40

35

31

24

20

16

82.5

38

33

29

22

19

15

90

37

31

27

21

18

14

100

35

30

26

20

17

13

110

33

28

24

20

16

12

125

31

26

21

18

14

11

140

29

24

20

16

13

9

140+

26

22

18

14

11

8

Женщины WPC

Кат.

МСМК

МС

44

22

18

48

21

17

52

20

16

56

19

15

60

18

14

67.5

17

13

75

16

12

82.5

15

11

90

14

10

90+

12

9

  

Жим штанги лежа 1/2 собственного веса WPC

Мужчины юноши 13-19 WPC

Кат.

I юн.

II юн.

III юн.

52

30

25

20

56

29

24

19

60

28

23

18

67.5

27

22

17

75

26

21

16

82.5

25

20

15

90

24

19

14

100

23

18

13

110

22

17

12

125

21

16

11

140

20

16

10

140+

19

15

9

Женщины WPC

Кат.

КМС

I

II

III

44

47

37

28

19

48

46

36

27

18

52

45

35

26

17

56

44

34

25

16

60

43

33

24

15

67.5

42

32

23

14

75

41

31

22

13

82.5

40

30

21

12

90

38

28

20

11

90+

37

27

18

9

 

Опубликовать в социальных сетях

Рейтинг@Mail.ru